O Chá de Alecrim é preparado com a planta medicinal Rosmarinus officinalis. A bebida é rica em substâncias como ácido rosmarínico, ácido carnósico e óleos essenciais que possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras. Essas substâncias ajudam a evitar os danos causados pelos radicais livres nas células cerebrais e regulam os elementos químicos responsáveis pela memória, concentração e pensamento.
Devido a essas propriedades, o chá de alecrim é uma excelente opção natural para estimular a memória e melhorar a concentração. A bebida também pode ajudar quem tem alguma demência, mal de Parkinson ou Alzheimer.
Quando você precisar estudar para uma prova ou tiver que se preparar para um dia pesado de trabalho, utilize este chá, pois ele é um estimulante cerebral.
Para que serve o chá de alecrim
Além de melhorar a memória, concentração, rapidez de pensamento e capacidade de aprendizado, o chá de alecrim pode auxiliar no tratamento de depressão, estresse, ansiedade, dor de cabeça e dor de garganta.
A bebida também pode tratar outros problemas, como queda de cabelo, má digestão ou retenção de líquidos. Conheça mais benefícios do chá de alecrim.
Como fazer o chá de alecrim
O chá de alecrim deve ser feita com folhas frescas da planta. Elas podem ser encontradas em feiras, supermercados ou lojas de produtos naturais.
Ingredientes
- 5g de folhas frescas de alecrim;
- 250ml de água fervente.
Modo de Preparo
Adicione as folhas de alecrim à água fervente, tampe, deixe repousar por aproximadamente 7 minutos. Coe , deixe amornar e tome até 4 vezes ao dia.
Este chá não deve ser consumido por crianças menores de 5 anos, mulheres grávidas, lactantes ou pessoas que tenham doenças no fígado. Além disso, a bebida pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes ou diuréticos, lítio, medicamentos para diabetes ou para regular a pressão arterial.
Caso você faça uso de remédios, não substitua os medicamentos recomendados pelo médio pelo chá de alecrim. Na dúvida, consulte um profissional de saúde.
Outras formas de melhorar a memória
Há outros alimentos que podem ajudar a melhorar a memória. Pratos ricos em ômega 3, como atum fresco, salmão e sementes de chia, são alguns exemplos. Tomar chá verde ao longo do dia, comer abacate ou um quadradinho de chocolate meio amargo depois do café da manhã ou no meio da tarde também são atitudes recomendadas.
