Principais sintomas da hipoglicemia

29/09/2021 |
Veja os principais sintomas da hipoglicemia

A crise de hipoglicemia ocorre quando os níveis de açúcar no sangue ficam muito baixos. Geralmente isso acontece quando os índices glicêmicos estão abaixo de 70 mg/dL. Nesse artigo, falaremos os principais sintomas da hipoglicemia, o que fazer caso isso aconteça e como prevenir as crises.

A hipoglicemia pode ocorrer por várias razões: quando a pessoa utiliza medicamentos que baixam os níveis de açúcar; diabéticos que não tomam insulina na dose correta ou no horário certo; jejum prolongado; consumo de bebida alcoólicas; deficiências hormonais; infecções; alguns tipos raros de câncer; doenças do fígado, rins ou coração.

Conheça os principais sintomas da hipoglicemia

  • Fome e fraqueza;
  • Náuseas;
  • Sonolência;
  • Formigamento ou dormência nos lábios e na língua;
  • Tremedeira;
  • Calafrios;
  • Irritabilidade e impaciência;
  • Ansiedade e nervosismo;
  • Alterações no humor;
  • Confusão mental;
  • Dor de cabeça;
  • Palpitações cardíacas;
  • Falta de coordenação nos movimentos;
  • Convulsões;
  • Desmaio.

Esses sintomas podem ocorrer em qualquer idade e em qualquer pessoa. No entanto, eles são mais comum em diabéticos, que tem dificuldade para manter o controle dos níveis de açúcar do sangue.

Ao sentir qualquer um destes sintomas, para saber se é um quadro de hipoglicemia, é necessário fazer um teste glicêmico. Este teste pode ser feito através de uma amostra de sangue em um glicosímetro, um aparelho portátil que dá o resultado em poucos segundos. Caso seja constatada a hipoglicemia é ideal fazer testes em laboratório para medir a concentração de açúcar no sangue. Também é importante determinar a causa desta condição para que seja realizado um tratamento adequado.

O que fazer em casos de hipoglicemia

O tratamento emergencial depende da gravidade do quadro. Assim que perceber os primeiros sintomas de hipoglicemia é ideal o consumo de alimentos ou bebidas doces, ricas em carboidratos simples.

O que fazer ao sentir os primeiros sintomas de hipoglicemia

  • Ingerir de 15g a 20g de carboidrato na forma líquida. Pode ser um suco de laranja, um refrigerante a base de cola ou guaraná. A ingestão recomendada é de 100ml a 150ml da bebida. Caso a fonte de carboidratos não seja líquida, é possível comer doces, chocolate ou mel.
  • Após a ingestão do alimento é importante medir a glicemia novamente. Caso ela ainda esteja abaixo dos 70mg/dL é recomendado uma nova alimentação;
  • Em casos de sonolência, desmaios ou convulsão, esfregue mel na gengiva do paciente. Não tente colocar nada na boca ou na língua pois podem ocorrer mordidas acidentais ou engasgamento. Nestes casos, além deste tratamento emergencial, chame a assistência médica imediatamente pois o quadro é grave e necessita de mais atenção.

Como prevenir a hipoglicemia

Os quadros de hipoglicemia são sérios e podem causar danos irreversíveis. Para evitar maiores complicações de saúde, sobretudo em diabéticos, é importante seguir essas recomendações:

  • Diminua o consumo do açúcar branco, álcool e de alimentos com base na farinha de trigo (macarrão, pães, massas, etc.);
  • Faça ao menos 4 refeições diárias contendo frutas e verduras em pelo menos duas delas;
  • Não pule as refeições;
  • Siga uma dieta orientada por um nutricionista que tenha quantidades ideais de carboidratos;
  • Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Faça exercícios físicos de forma regular e moderada;
  • Diminua o estresse diário;
  • Tenha cuidado para não errar nas doses das medicações. O uso de remédios para diabetes, como a insulina, podem diminuir o nível de glicose no sangue, resultando em quadros de hipoglicemia.

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