Em 1999 um grupo de amigos na Austrália deixou o bigode crescer. A ideia era chamar a atenção para a saúde masculina. O grupo realizava ações filantrópicas e o que arrecadava doava à instituições de caridade. Com o sucesso do movimento foi criada a Movember Foundation Charity, sendo Movember a junção de Moustache (bigode) com November (novembro). No Brasil a campanha se chama Novembro Azul.
O Novembro Azul foi lançado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida em 2011. O objetivo é alertar sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o mais comum entre os homens depois do câncer de pele.
Pegando um embalo nas celebrações do Outubro Rosa, o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional do Câncer (INCA) começaram a divulgar ações importantes em prol da saúde masculina.
Segundo o INCA, apenas no Brasil, foram diagnosticados 68.200 novos casos de câncer de próstata e cerca de 15 mil mortes por ano em decorrência da doença. Isso representa 42 homens morrendo por dia e aproximadamente mais de 3 milhões de pessoas convivendo com esse tipo de tumor.
Além de alertar sobre o câncer de próstata, o Novembro Azul quer conscientizar os homens sobre a necessidade de cuidar do corpo e da mente. As campanhas alertam sobre a importância de praticar exercícios, ter uma dieta balanceada, não fumar, praticar sexo seguro, cuidar da saúde mental e fazer o exame de próstata periodicamente.
Novembro Azul: Cuidados Básicos que Todo Homem Precisa Ter
Para se prevenir de várias doenças e evitar que elas sejam tratadas em estágios mais avançados é necessário fazer check-ups rotineiros. Em todas as faixas etárias é importante que o homem se consulte com um urologista.
Além disso, todo homem precisa ter alguns cuidados com a saúde e realizar certos exames com frequência. Dentre os principais estão:
- Verificação da pressão arterial;
- Hemograma completo;
- Dosagem da glicemia;
- Dosagem do colesterol;
- Testes de urina;
- Atualização da carteira vacinal;
- Verificação do perímetro abdominal e do Índice de Massa Corpórea (IMC);
- Exame de próstata.
Por preconceito ou medo, muitos homens não fazem exame de próstata. Em muitas ocasiões essas pessoas são diagnosticadas quando o tumor está em estágio avançado, levando a uma alta taxa de óbitos. Quando identificado em sua fase inicial, o câncer de próstata tem cerca de 90% de chances de cura.
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino que se assemelha a uma castanha e pesa cerca de 20 gramas. Ela está abaixo da bexiga e sua função é produzir e armazenar o líquido prostático que, junto com o líquido seminal, produzido pelas vesículas e os espermatozoides, produzidos nos testículos, formam o sêmen.
O Câncer de Próstata
Como já alertamos, o Novembro Azul visa conscientizar os homens para a importância dos exames preventivos. No caso do câncer de próstata, a doença não apresenta sintomas em sua fase inicial. Os sinais começam a aparecer quando os tumores já estão em estágio avançado, dificultando a cura.
Dentre os sintomas mais comuns estão: dor óssea, dores ao urinar, vontade de urinar com mais frequência, presença de sangue na urina e/ou no sêmen.
Entre os fatores de risco, estão: histórico familiar de câncer de próstata (pai, irmão, tios), obesidade e raça (homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer).
Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos devem ir ao urologista e conversar sobre o exame de toque. Esse exame permite que o médico avalie as alterações da glândula, como o endurecimento e presença de nódulos suspeitos. Também é importante fazer um exame de sangue PSA.
Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente através do exame de toque, reforçando a importância do diagnóstico e do tratamento precoce.
Previna-se!
Para diminuir as chances de desenvolver câncer de próstata, cuide da sua alimentação. Tenha uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais. Consuma menos gorduras e açúcares. Hábitos saudáveis, como fazer no mínimo 30 minutos de atividade física diariamente, diminuir o consumo de álcool, não fumar, manter o peso adequado, identificar e tratar a hipertensão, diabetes e o colesterol também ajudam a prevenir essa e várias doenças.
Já passou o tempo que não se cuidar simbolizavam a masculinidade. Seja homem, deixe o preconceito de lado e se cuide. Aproveite o Novembro Azul, agende seus exames e preserve a vida.
