Sabe aqueles dias que o barzinho estava tão bom quanto a companhia e você acabou exagerando? Pois é, uma das únicas certezas que você tem nesses casos é a da ressaca do dia seguinte. Infelizmente não é possível curá-la, mas dá pra aliviar os sintomas. Veja como:
- Tome um analgésico: um ibuprofeno ou aspirina ajudam a aliviar aquela dor de cabeça, típica pós-bebedeira (consulte sempre um médico e um farmacêutico antes de tomar qualquer medicamento).
- Beba muita água: o álcool desidrata o organismo, por isso a grande frequência de idas ao banheiro. Para combater a desidratação, só muita água.
- Tome café: por ser vasoconstritor, ou seja, diminuir a espessura das veias, ajuda a aliviar a dor de cabeça. Só não é aconselhável beber mais de 2 xícaras.
- Beba suco de frutas: o açúcar contido nas frutas facilita a eliminação do álcool do seu organismo. Invista nos sucos de laranja e tomate.
- Coma mel: assim como nas frutas, o açúcar contido no mel ajuda a eliminar o álcool mais rápido.
- Coma sopa: rica em sal e potássio, vai repor os ingredientes em falta no seu organismo.
- Coma uma refeição equilibrada: se conseguir, ela vai melhorar muito seu ânimo, repondo os nutrientes perdidos.
- Dê tempo pro seu corpo: durma e descanse, certamente você vai acordar melhor.
