Há um mito circulando entre médicos e população em geral que afirma que certas vitaminas diminuiriam o risco cardíaco. Na verdade as vitaminas, minerais e ácido fólico contribuem para um organismo equilibrado. Porém o fim do tabagismo, a prática diária de exercícios e a redução de gorduras são atitudes muito mais eficientes na prevenção de doenças do coração.
Para cuidar melhor do seu coração, esteja atento ao seu colesterol, triglicerídeos, diabetes e fuja do estresse, ele aumenta em 60% o risco de infarto!
Procure incluir na sua vida uma alimentação balanceada, com mais vegetais, deixe o carro em casa e saia para caminhar sozinho ou em boa companhia, leia livros, assista a bons filmes, seja uma pessoa divertida e alegre e curta sua vida longa!
