Os dias estão ficando cada vez mais quentes e a com a chegada do verão, a tendência é piorar! Para aliviar o calor, os sucos são excelentes pedidas. Além de serem opções saudáveis e ricos em nutrientes, são simples e rápidos de fazer.
Confira três receitas deliciosas de sucos refrescantes para você preparar em casa!
Suco de água de coco e morango
Ingredientes:
• 1 colher de sopa de mel;
• 5 folhas de hortelã orgânica;
• 5 cubos de gelo picados;
• 200 ml de água de coco;
• 200 gramas de morangos.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a água de coco, os morangos, o mel e a hortelã até tudo ficar homogêneo. Acrescente os cubos de gelo e bata usando a tecla pulsar. Depois de pronto, coloque em um copo e sirva.
Suco de melancia com gengibre
Ingredientes:
• 1 copo médio de melancia;
• 1 colher de sopa de gengibre cheia;
• 250 ml de água.
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em pedaços bem pequenos. Corte a melancia em pedaços grandes. Coloque a melancia, a água e o gengibre no liquidificador. Coe o suco numa peneira, leve a geladeira e depois sirva.
Suco aromático
Ingredientes:
• 1/2 xícara soda limonada diet;
• Alecrim fresco a gosto;
• Gelo a gosto;
• 1 fatia de melancia;
• 1/2 xícara de chá de suco de laranja.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
