Um excelente remédio caseiro para intestino preso é o suco de linhaça e mamão, assim como o iogurte natural com ameixa preta porque estes ingredientes possuem grandes quantidades de fibras que ajudam a soltar o intestino, eliminado as fezes acumuladas.
No entanto a melhor estratégia para regular o intestino é comer fibras em todas as refeições, além de beber bastante água para amolecer as fezes, facilitando sua saída de forma natural.
Suco de mamão com linhaça
Um ótimo remédio caseiro para intestino preso é o suco de mamão com linhaça, pois estes alimentos são ricos em fibras e, por isso, ajudam a combater o intestino preso ou prisão de ventre, que além de ser prejudicial à saúde, deixa a barriga mais inchada.
Ingredientes
- 1/2 mamão sem sementes
1 copo de água ou 1 potinho de iogurte natural - 1 colher (de sopa) bem cheia de linhaça
- Mel ou açúcar a gosto
Modo de preparo
Bater no liquidificador o mamão e a água (ou iogurte), depois adicionar a linhaça e adoçar a gosto.
Este remédio caseiro pode ser utilizado até mesmo por bebês e crianças pequenas com o intestino preso. Contudo, nestes casos é recomendado não adoçá-lo.
Iogurte com ameixa preta para soltar o intestino
O remédio caseiro para intestino preso com ameixa preta é muito bom para ajudar a combater a prisão de ventre, pois a ameixa preta tem propriedades laxativas e depurativas, que ajudam a soltar o intestino.
Ingredientes
- 1 iogurte natural
- 3 ameixas pretas secas
Modo de preparo
Picar as ameixas, misturar com o iogurte natural e comer no café da manhã ou nos lanches, diariamente.
Além destes remédios caseiros é recomendado que o indivíduo consuma diariamente alimentos ricos em fibras como laranja, uva, feijão, abóbora ou lentilha, por exemplo, beba cerca de 2 litros de água por dia e pratique alguma atividade física com regularidade.
