Toda mulher já sofreu com uma menstruação desregulada. Para ajudar a equilibrar os hormônios e manter a menstruação em dia, sugerimos 5 chás naturais. Se mesmo depois do hábito de tomar esses chás sua menstruação demorar mais de 2 ou 3 ciclos para ficar regular, é importante consultar um médico ginecologista.
INFORMAÇÃO IMPORTANTE: a maior parte dessas receitas também estimula a contração do útero. Por isso estes chás não devem ser consumidos por mulheres grávidas.
1. Chá de folhas de arruda
Ingredientes
- 1 colher (sobremesa) de folhas de arruda
- 1 xícara (chá) de água fervente
Modo de preparo
Adicione as folhas de arruda na xícara com água fervente, tampe e espere por 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno. A mulher que deseja regular a menstruação, ou restaurar o fluxo menstrual, deve tomar 3 xícaras deste chá diariamente, dois dias antes da provável menstruação.
Este chá é contraindicado em caso de gravidez, suspeita de gravidez, lactação.
2. Chá de Erva-de-são-cristóvão
Ingredientes
- 1 colher (de chá) da erva seca;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Coloque a erva seca dentro da xícara com água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Depois coe, deixe amornar e beba 2 a 3 vezes por dia. Este chá pode ser usado entre 2 a 3 meses, até que o ciclo fique mais regular. No entanto, não deve ser usado por grávidas ou mulheres com histórico de câncer da mama.
3. Chá de inhame-selvagem
Ingredientes
- 1 colher (de chá) de rizomas de inhame-selvagem
- 2 xícaras de água
Modo de preparo
Coloque as raízes junto com a água para ferver em uma panela por cerca de 20 minutos, depois filtre o chá e beba 2 a 3 xícaras pro dia. Este chá não deve ser ingerido durante a gravidez, porque estimula a contração uterina.
4. Chá de canela
Ingredientes
- 1 pau de canela;
- 1 xícara de água fervente;
- 1 litro de vinho tinto.
Modo de preparo
Adicione o pau de canela numa panela com água fervente e deixe ferver por 5 minutos. A seguir, coe e adicione o vinho tinto, levando em fogo brando até começar a ferver e mantenha no fogo mais 5 minutos. Mantenha este xarope numa garrafa de vidro escuro e em local fresco e seco.
Tome todos os dias 200 ml deste remédio caseiro e interrompa o consumo no primeiro dia da menstruação. Recomece a tomar novamente cinco dias antes da data em que no mês anterior interrompeu a ingestão, ou seja cinco dias antes do 1º dia da menstruação do mês anterior.
5. Infusão de salsa
Ingredientes
- 10 gramas de folha de salsa;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Para fazer a infusão, deve-se colocar as folhas de salsa na água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, deve-se coar e beber 3 xícaras por dia, de preferência antes das refeições.
