As maneiras de usar o gengibre para acabar com o inchaço são bem simples. Esse produto facilmente encontrado em mercados e frutarias, ajuda a minimizar essa situação desconfortável.
Confira algumas dicas.
1. Comer gengibre: Comer gengibre e umas as principais formas, pois possui nutrientes essenciais para acabar com o inchaço.
- Retire a pele de um pedaço de raiz fresca de gengibre.
- Coloque em sua boca e mastigue por algum tempo.
- Sugue os sucos e, em seguida, engula com água.
- Repita este remédio diariamente para evitar inchaço.
2. Gengibre cristalizado: a sucção de um pedaço de gengibre cristalizado promove a liberação de enzimas digestivas que podem aliviar os gases e inchaço causados por excesso de comida. Seu efeito antiespasmódico também ajuda no relaxamento dos músculos intestinais e expulsão do gás preso. Veja como fazer:
- Adicione 1,5 xícaras de água e açúcar em uma panela pequena e leve para o fogo.
- Adicione 1 xícara de gengibre descascado e fatiado, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.
- Usando uma colher, transfira as fatias de gengibre para uma grade.
- Deixe as fatias de gengibre secar completamente.
- Enrole essas fatias no açúcar em pó.
3. Chá de gengibre: veja como fazer o chá de gengibre para acabar com o inchaço.
- Retire a pele de um pedaço de gengibre e corte em fatias finas.
- Coloque as fatias de gengibre em uma xícara e despeje água quente.
- Cubra o copo e deixe as fatias de gengibre descansando por 10 minutos.
- Mexa o chá e beba enquanto ainda estiver quente.
