Strogonoff de frango light no micro-ondas

13/06/2018 |

 

Quer uma receita strogonoff de frango fácil, simples, rápida e ainda é feita no micro-ondas? Então experimente fazer esta receita em casa. Ela será um sucesso entre a família!

Ingredientes

  • 1 kg de peito de frango em tirinhas
  • 1 cebola picada
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 6 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 1 colher (sopa) de molho inglês
  • 2 colheres (sobremesa) de ketchup
  • Sal e molho de pimenta vermelha
  • ½ colher (sopa) de farinha de trigo
  • 200 g de champignon fatiado
  • 1 pote de iogurte desnatado (170 g)
  • 1 colher (sopa) de conhaque

Modo de preparo

  • Num refratário que possa ir ao micro-ondas, coloque as tirinhas de frango, a cebola e o azeite e leve ao forno, em potência alta, por 2 minutos. Misture e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
  • Junte o molho de tomate, o molho inglês, o ketchup e sal e molho de pimenta a gosto e cozinhe por 8 a 10 minutos, em potência média-alta, mexendo a cada 4 minutos.
  • Acrescente a farinha, o cogumelo, o iogurte e o conhaque, misture e deixe por mais 2 minutos em potência alta.
  • Misture bem e sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco.
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