Antes de entender as principais causas da alergia, é importante saber como o nosso organismo funciona. A alergia é uma reação exagerada do sistema imunológico a substâncias que, para a maioria das pessoas, são inofensivas. Essa hipersensibilidade pode se manifestar de diversas formas, como rinite, asma, dermatite, urticária e até anafilaxia. Compreender as principais causas e gatilhos das alergias é fundamental para prevenir crises e melhorar a qualidade de vida
Causas Comuns de Alergia
1. Ácaros e poeira: o pó é o principal gatilho de alergias, afetando até 79% das pessoas alérgicas. Os ácaros, que se alimentam de células mortas da pele humana, prosperam em ambientes quentes e úmidos, como colchões, travesseiros e carpetes. A poeira acumulada nesses locais pode desencadear sintomas como espirros, coriza e coceira nos olhos.
2. Mofo: o mofo é outro alérgeno comum, especialmente em áreas com alta umidade. Ele pode se desenvolver em paredes, cortinas e outros materiais, liberando esporos que, quando inalados, causam reações alérgicas. Manter os ambientes bem ventilados e secos é fundamental para previnir esse tipo de alergia.
3. Pólen: durante a primavera e o verão, a liberação de pólen por plantas e árvores aumenta. Isso tornando-se um dos principais responsáveis pela rinite alérgica sazonal. Os sintomas incluem espirros, congestão nasal e olhos lacrimejantes. Evitar sair durante os horários de pico de polinização e manter as janelas fechadas pode ajudar a reduzir a exposição.
4. Alimentos: certos alimentos podem desencadear reações alérgicas graves. No Brasil, os mais comuns incluem leite, ovos, soja, amendoim, frutos do mar e trigo. As reações podem variar de leves, como urticária, a graves, como anafilaxia. É crucial ler rótulos de alimentos e evitar o consumo dos alérgenos identificados.
5. Medicamentos: alguns medicamentos, como antibióticos e anti-inflamatórios não esteroides, podem causar reações alérgicas. É importante informar ao médico sobre qualquer histórico de alergia a medicamentos e nunca se automedicar.
6. Picadas de insetos: picadas de insetos, como abelhas e vespas, podem causar reações alérgicas, variando de inchaço local a reações sistêmicas graves. Pessoas com histórico de reações alérgicas a picadas devem carregar epinefrina e evitar áreas com alta concentração de insetos.
7. Produtos químicos e cosméticos: produtos de limpeza, perfumes e cosméticos contêm substâncias que podem causar reações alérgicas na pele. Realizar testes de sensibilidade antes de usar novos produtos e optar por versões hipoalergênicas pode ajudar a prevenir alergias.
8. Condições climáticas: mudanças bruscas de temperatura e exposição prolongada ao sol podem desencadear urticária física, uma forma de alergia provocada por estímulos físicos. Proteger-se adequadamente e evitar mudanças repentinas de temperatura são medidas preventivas importantes.
Prevenção e Cuidados para reduzir o risco de crises alérgicas:
- Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados;
- Use capas antiácaros em colchões e travesseiros;
- Lave roupas de cama e cortinas regularmente;
- Evite exposição a alérgenos conhecidos;
- Consulte um alergista para diagnóstico e tratamento adequado.
- Reconhecer os gatilhos e adotar medidas preventivas são passos essenciais para controlar as alergias e melhorar a qualidade de vida.
