O verão é a estação mais animada do ano: férias, praia, piscina, sol e calor. Com os dias mais longos é preciso também estar atento aos raios ultravioletas, que incidem com mais intensidade sobre a Terra nesta época do ano.
Os raios ultravioletas são nocivos para a pele e para os olhos e a única forma de evitar seus danos é a proteção.
Alguns cuidados básicos são sempre lembrados quando o verão chega: evitar a exposição solar das 10 as 16 horas, tomar bastante líquido, não esquecer do protetor solar e usar sempre bonés e chapéus. Porém, pouco se fala sobre como é importante proteger os olhos nesse período.
Óculos escuros com 100% de proteção UVA e UVB garantem a saúde dos olhos em qualquer época do ano. Mas é importante estar atento! Utilizar óculos escuros de má qualidade pode ser mais prejudicial aos seus olhos que não usá-los. Isso porque quando colocamos uma lente escura em frente aos olhos, a pupila se abre, aumentando a quantidade de luz que penetra nos olhos. Um óculos sem proteção UVA e UVB pode contribuir para causar danos permanentes à mácula, área da retina responsável pela visão central.
As consequências da exposição dos olhos aos raios UV não são sentidas imediatamente, mas a longo prazo. A falta de cuidado com os olhos causa na fase adulta e após os 60 anos doenças como a catarata, que deixa o cristalino, lente natural dos olhos, opaco; pterígio, uma espécie de tecido que se desenvolve sobre a córnea, deixando a visão borrada; e a lesão da mácula da retina, responsável pela visão central, que quando exposta aos raios UV pode causar até a cegueira.
Para aproveitar o verão sem preocupações lembre-se de que a saúde deve vir sempre em primeiro lugar.
